【文(wén)末福利】寶媽别慌！兒科(kē)主任手把手教你添加輔食！
發布時間：2021-05-07
“最近寶寶一直吧唧吧唧嘴，嚼來嚼去的，我可(kě)以給寶寶喂點米粉嗎？”
“寶寶吃奶不好，可(kě)以讓寶寶直接吃輔食嗎？”
......
今天，小(xiǎo)編請到了和平國(guó)際醫(yī)院兒童健康管理(lǐ)中(zhōng)心主任潘天虹，與我們聊聊寶寶輔食添加的那些事。
輔食添加原則
潘天虹主任建議，純母乳喂養至6月齡，從富鐵泥糊狀食物(wù)開始，逐步添加達到食物(wù)多(duō)樣。一般建議不早于4月齡，不晚于8月齡。
4、由單純到混合。每一種輔食應經過5-7天的适應期，再添加另一種食物(wù)，适應後再由一種食物(wù)到多(duō)種食物(wù)混合食用(yòng)。
潘天虹主任提醒，爸爸媽媽們要嚴格遵守輔食添加規則，不要随意添加輔食，這樣容易導緻寶寶出現過敏症狀
泥狀食物(wù) ： 首先引入鐵強化米粉、 随後是蔬菜、水果
第三階段：10-12月齡
碎粒、丁狀、指狀食物(wù)：動物(wù)肝髒、全蛋、動物(wù)血、魚蝦、雞鴨肉、紅肉（豬肉、牛肉等）
輔食添加後，應該怎麽吃？
建議每天以母乳或配方粉為(wèi)主，輔食添加的時間可(kě)以是兩頓奶之間。寶寶的第一口輔食建議是富含鐵的食物(wù)。這些輔食注意優先添加，由少到多(duō)，并注意嘗試蔬菜、水果等，以免膳食纖維攝入不足，而導緻寶寶排便困難。
第二階段：7~8個月
建議寶寶每天喝(hē)奶800毫升(每個寶寶奶量有(yǒu)差距，胃口有(yǒu)大有(yǒu)小(xiǎo)，視具(jù)體(tǐ)情況而定)，在奶量不減少的情況下添加1~2餐碎狀食物(wù)。新(xīn)食物(wù)引進建議安(ān)排在午飯之前。剛剛開始加輔食，一天吃幾頓輔食，什麽時候喂不要太教條。但有(yǒu)一個原則就是，要既不影響喝(hē)奶，也不耽誤練習吃輔食。
第三階段：9~10個月
這個階段寶寶已經有(yǒu)一定的咀嚼能(néng)力，要吃粗糙一點的食物(wù)，如肉末、稠粥、菜末、饅頭、小(xiǎo)肉粒等。喂奶的次數可(kě)以減少1~2次，最好保證每天700毫升~800毫升(每個寶寶奶量有(yǒu)差距，胃口有(yǒu)大有(yǒu)小(xiǎo)，視具(jù)體(tǐ)情況而定)的奶量。
第四階段：11~12個月
本月齡的寶寶每天喝(hē)奶量600毫升~800毫升(每個寶寶奶量有(yǒu)差距，胃口有(yǒu)大有(yǒu)小(xiǎo)，視具(jù)體(tǐ)情況而定)。軟飯、面條、蔬菜、水果、動物(wù)血、紅肉、動物(wù)肝髒、雞蛋等都可(kě)以吃一些。
第五階段：13 ~ 24 月
和平國(guó)際醫(yī)院兒童健康管理(lǐ)中(zhōng)心
兒童健康管理(lǐ)中(zhōng)心是和平國(guó)際醫(yī)院重點建設科(kē)室。中(zhōng)心開展：韋氏兒童天賦智測、兒童身高管理(lǐ)、兒童過敏源幹預、兒童基因檢測、兒童減重管理(lǐ)、兒童健康體(tǐ)檢、兒童疫苗接種等重點項目。
本中(zhōng)心秉承“愛人如己”，踐行“愛心、溫心、貼心、耐心、細心”的服務(wù)理(lǐ)念，依托上海兒童醫(yī)學(xué)中(zhōng)心的技(jì )術支持，整合南京、北京、英國(guó)、美國(guó)等全球優質(zhì)醫(yī)療資源服務(wù)于我們的客戶。從新(xīn)生兒開始，以家庭醫(yī)生的方式，建立個人檔案，進行全程、個體(tǐ)化，生長(cháng)發育的管理(lǐ)，精(jīng)準的醫(yī)學(xué)診療，實現全方位兒童健康管理(lǐ)的新(xīn)型醫(yī)療服務(wù)模式，引領醫(yī)療服務(wù)創新(xīn)。兒童健康管理(lǐ)中(zhōng)心堅持預防保健優先、适度檢查、合理(lǐ)用(yòng)藥，跟兒童充分(fēn)互動，與家長(cháng)深度溝通，尊重孩子的生理(lǐ)需求。全心全意為(wèi)兒童服務(wù)，為(wèi)每一位兒童提供有(yǒu)溫度的高端醫(yī)療服務(wù)，守護每一個充滿愛與溫馨的家庭。
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