心腦血管專家：冠心病是“蓄謀已久”，有(yǒu)效預防你要這麽做！
發布時間：2021-10-26
9月29日是世界心髒日，心腦血管疾病是人類的“頭号殺手”，每年全球有(yǒu)1860萬人死于心腦血管疾病，全球32%的因病死亡是由心腦血管疾病造成的。
為(wèi)了更好地提高居民(mín)對心腦血管疾病的認知，我們特别采訪了溫州和平國(guó)際醫(yī)院院長(cháng)顧問、心内科(kē)主任、主任醫(yī)師張懷勤教授，來聊一聊如何預防冠心病。
張懷勤稱，随着人們生活方式的改變，生活水平的提高，冠心病的發病率逐年攀升，而且呈現出年輕化的趨勢，對冠心病病人進行健康教育是降低發病率的一項有(yǒu)效措施。
高血壓的發病率非常高，中(zhōng)國(guó)目前高血壓患者達三個億，有(yǒu)高血壓的病人，冠心病發病率會增高三到四倍。
建議預防措施：一旦醫(yī)生診斷為(wèi)高血壓，必須積極通過飲食、運動、藥物(wù)來全面控制血壓，防止血壓上升。良好的血壓控制，不但能(néng)減少冠心病的發生，更能(néng)減少中(zhōng)風的發生。
血壓控制的最低要求：低于140/90毫米汞柱。
因為(wèi)低密度脂蛋白膽固醇升高，會在冠狀動脈血管壁沉澱引起冠狀動脈粥樣硬化 ，進一步引起心髒血管的管腔狹窄，而導緻心肌缺血。
建議預防措施：如果已經有(yǒu)動脈硬化的，比如說頸動脈斑塊形成，就必須謹遵醫(yī)囑，将低密度膽固醇控制在1.8mmol/L以下。
血糖增高或者糖尿病，冠心病的發生率會增加三到五倍，所以控制糖尿病及預防冠心病是具(jù)有(yǒu)非常大的意義的。
建議預防措施：有(yǒu)糖尿病的病人必須通過飲食控制、增加運動、嚴格規律服藥，把血糖，特别是糖化血紅蛋白控制在一個比較安(ān)全的範圍。
吸煙和不吸煙的人群相比，冠心病的發生率增加四到五倍，無論是一手煙還是二手煙都可(kě)以造成冠心病。
預防措施：盡早戒煙可(kě)有(yǒu)效預防冠心病。
運動對冠心病、高血壓、糖尿病、高脂血症等都具(jù)有(yǒu)重要意義。可(kě)以選擇适合自己個人體(tǐ)質(zhì)特點的運動方式，如：打球、遊泳、跑步、走路、爬山(shān)等等，建議每周運動四到五次，每次40分(fēn)鍾以上。
冠心病與遺傳因素跟基因遺傳有(yǒu)關系，雖然現在不能(néng)進行人為(wèi)的控制，但是建議如果家族存在冠心病家族史，應盡早、更嚴格地采取飲食控制、積極運動等措施來預防冠心病。
張懷勤強調，心髒的冠狀動脈具(jù)有(yǒu)強大的儲備功能(néng)，所以，盡管嚴重的冠狀動脈狹窄，患者也可(kě)能(néng)毫無症狀，所以建議日常體(tǐ)檢中(zhōng)關注血壓、血脂、血糖、血管指标，結合家族史，初步判斷有(yǒu)沒有(yǒu)冠心病的可(kě)能(néng)，男性50歲以後、女性60歲以後，要加強心髒的體(tǐ)格檢查，比如冠狀動脈CTA的檢查，以便早期發現冠狀動脈病變，及早預防治療。
專家介紹
張懷勤，溫州醫(yī)科(kē)大學(xué)附屬第一醫(yī)院心内科(kē)主任醫(yī)師、教授、碩導。曾任溫州醫(yī)學(xué)會心血管病學(xué)分(fēn)會主任委員 ，浙江醫(yī)學(xué)會心血管病學(xué)分(fēn)會副主任委員 。
中(zhōng)國(guó)醫(yī)師協會浙江省心血管病學(xué)分(fēn)會副會長(cháng)，中(zhōng)國(guó)醫(yī)生協會心血管病學(xué)全國(guó)委員 ，中(zhōng)國(guó)醫(yī)師協會高血壓學(xué)組全國(guó)委員。
對内科(kē)常見病多(duō)發病 、特别是心血管疾病和疑難危重疾病的預防、診斷和治療有(yǒu)較豐富經驗。
1982 浙江醫(yī)科(kē)大學(xué)研究生畢業，獲醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位，1983年，參加衛生部第六期全國(guó)高級心血管進修班為(wèi)期一年學(xué)習，1993年美國(guó)新(xīn)澤西PASSAIAC東方心髒中(zhōng)心訪問學(xué)者，進修學(xué)習心血管介入治療。
曾主持和參加國(guó)家自然科(kē)學(xué)基金項目及浙江省自然科(kē)技(jì )基金項目多(duō)項研究，擔任國(guó)際多(duō)中(zhōng)心及國(guó)内多(duō)中(zhōng)心臨床藥物(wù)研究項目多(duō)項。
曾任溫州醫(yī)科(kē)大學(xué)第一臨床醫(yī)學(xué)院内科(kē)學(xué)教研室主任、留學(xué)生内科(kē)學(xué)教研室主任，溫州醫(yī)科(kē)大學(xué)附屬第一醫(yī)院心髒中(zhōng)心主任，心内科(kē)主任。溫州市政府幹部保健處專家組成員。
科(kē)室介紹
和平國(guó)際醫(yī)院體(tǐ)檢與健康管理(lǐ)中(zhōng)心
和平國(guó)際體(tǐ)檢與健康管理(lǐ)中(zhōng)心是溫州和平國(guó)際醫(yī)院重點打造的醫(yī)學(xué)中(zhōng)心，同時也是浙江大學(xué)國(guó)際創新(xīn)研究院健康管理(lǐ)中(zhōng)心、台商(shāng)體(tǐ)檢指定基地。
中(zhōng)心配有(yǒu)奧林巴斯電(diàn)子胃鏡、GE Discovery MR750W3.0T超導核磁共振、美國(guó)GE64排CT、GE四維彩超、ABUS乳腺自動全容積超聲檢查等國(guó)際尖端醫(yī)療設備，專注于為(wèi)高淨值人群及家庭，為(wèi)各大機關、企事業單位骨幹員工(gōng)，提供健康管理(lǐ)、疾病預防、名(míng)醫(yī)門診、無縫轉診、住院治療等一站式五星級醫(yī)療健康服務(wù)。
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