1~36個月寶寶8大階段發育訓練，超詳細！
發布時間：2022-01-22
父母是孩子最親近的人
也是孩子最好的老師
如果爸爸媽媽肯抽出一些時間
陪伴寶寶成長(cháng)
對于寶寶而言是再好不過了！
1-3月寶寶發育練習
大動作(zuò)
● 俯卧擡頭
媽媽可(kě)以用(yòng)一些彩色的帶響聲的玩具(jù)在前逗引，讓寶寶練習自己擡頭。
● 頭豎直
媽媽每天豎抱寶寶幾次，讓寶寶練習将頭豎起來。
● 翻身
大約在3個月的時候寶寶就要開始練習翻身，當寶寶俯卧的時候，媽媽可(kě)以用(yòng)玩具(jù)在寶貝的兩側逗引寶貝，訓練寶貝翻身。
認知能(néng)力
● 視覺
當寶寶平躺的時候，可(kě)以在寶寶的頭頂上方二三十厘米的高度挂一些彩色的球、鈴、環，或一些能(néng)發聲的玩具(jù)。2個多(duō)月的寶寶，眼球會追随活動的物(wù)體(tǐ)轉動，因此，媽媽可(kě)以用(yòng)兩個玩具(jù)來訓練寶寶視覺轉移，讓寶寶先注視一個玩具(jù)，然後再拿(ná)出另一個玩具(jù)，讓寶寶的視線(xiàn)從一個物(wù)體(tǐ)轉移到另一個物(wù)體(tǐ)。或者也可(kě)以拿(ná)一個玩具(jù)在寶寶的眼睛上方慢慢轉動，讓寶寶的視線(xiàn)追随玩具(jù)移動。
注：很(hěn)多(duō)家長(cháng)都習慣在寶寶的嬰兒床或者小(xiǎo)嬰兒車(chē)内挂上一個小(xiǎo)玩意兒去吸引寶寶注意力。但是長(cháng)此以往，寶寶一直對着一個地方看，容易造成對眼。所以，隻要在訓練時把小(xiǎo)玩意挂上即可(kě)，或者過一段時間給東西變換一下位置。避免寶寶長(cháng)時間盯着一個地方看。
● 聽覺
寶寶躺着的時候，媽媽可(kě)以在寶寶左右兩側說話，或者放一些柔和的音樂，讓寶寶來尋找聲源，訓練寶寶的聽覺。
● 觸覺
大約在3個月的時候寶寶就要開始練習翻身，當寶寶俯卧的時候，媽媽可(kě)以用(yòng)玩具(jù)在寶貝的兩側逗引寶貝，訓練寶貝翻身。
語言能(néng)力
從寶寶出生的那一刻起，媽媽就應該利用(yòng)各種機會和寶寶講話，為(wèi)寶寶提供一個豐富的語言環境，有(yǒu)利于寶寶語言的發展。
當寶寶發出一些“唔”“啊”“哦”的音的時候，媽媽要及時鼓勵寶寶，抱抱寶寶，或者親親寶寶。
寶寶在3個月的時候會逗笑，媽媽在寶寶情緒好的時候，可(kě)以多(duō)逗寶寶發笑，使寶寶感受多(duō)種聲音、語調，促進寶寶的語言發展。而且，一些觀點認為(wèi)：笑的越多(duō)的寶寶越聰明。所以，媽媽們，要常逗寶寶笑啊。
社會行為(wèi)能(néng)力
媽媽要了解寶寶的生活習慣，養成寶寶按時吃喝(hē)拉睡的習慣。此外，媽媽還要和寶寶有(yǒu)一些情感上的交流，如喂奶的時候要和寶寶柔和地對視，要充滿愛意地和寶寶交流。
3個月的寶寶已經出現了初步的社會交往能(néng)力，他(tā)們對媽媽的聲音和面孔格外感興趣，因此媽媽要經常親親寶寶，抱抱寶寶，建立良好的親子關系，這樣寶寶會對更多(duō)的人微笑，願意與更多(duō)的人交往。
4~6個月寶寶的發育練習
大動作(zuò)
● 俯卧支撐
訓練寶寶用(yòng)兩隻手撐起身體(tǐ)的上半部分(fēn)（主要包括頭和胸部），媽媽可(kě)以先讓寶貝趴着，然後用(yòng)彩色的玩具(jù)或者會發生的玩具(jù)，在寶寶的頭頂晃動，這樣寶寶就可(kě)以用(yòng)胳膊撐着身體(tǐ)，把頭擡起來。随着寶貝月齡的增大，寶寶會逐漸用(yòng)一隻手撐着身體(tǐ)，另一隻手騰出來夠玩具(jù)。
● 坐(zuò)
4個月的寶寶可(kě)以訓練拉坐(zuò)，具(jù)體(tǐ)做法是讓寶寶平躺，媽媽伸出手指，讓寶寶握住自己的手指，輕輕一拉，将寶寶的頭和肩膀拉起來，然後再讓寶寶平躺，反複幾次。如果發現寶寶沒有(yǒu)辦(bàn)法讓自己的頭豎直，媽媽就要過一段時間再來練習這個姿勢。
等到寶寶5個月的時候，就可(kě)以練習靠坐(zuò)，讓寶寶靠坐(zuò)在沙發上，一天2——3次，以後可(kě)逐漸減少靠墊的支持，讓寶寶學(xué)着獨坐(zuò)。
注：因為(wèi)寶寶的骨骼仍在生長(cháng)發育中(zhōng)，故不可(kě)長(cháng)時間讓寶寶坐(zuò)着。一定要記得讓寶寶勞逸結合呦～
精(jīng)細動作(zuò)
● 視覺
4個月左右的寶寶，随着神經系統的發育，精(jīng)細動作(zuò)也在發展，特别是手部的，因此，媽媽在這個時候也要注意鍛煉寶寶的精(jīng)細動作(zuò)。
媽媽在寶貝4個月的時候，可(kě)以抱着寶貝跳舞，培養寶貝的節奏感，一天2—3次。建議最好放一些音樂。
同時可(kě)以在寶貝的周圍放一些玩具(jù)，讓寶貝嘗試自己去拿(ná)。另外也可(kě)以準備一些大小(xiǎo)不一的玩具(jù)，讓寶貝來抓握，訓練寶貝的手眼協調能(néng)力和抓握能(néng)力。
● 推薦玩具(jù)
撥浪鼓、搖搖鈴。這些玩具(jù)可(kě)以讓寶寶在玩的過程中(zhōng)學(xué)會不同的動作(zuò)，比如搖、抓、拿(ná)等。
寶寶6個月左右的時候身體(tǐ)已經很(hěn)靈活了，所以這個時候媽媽或者力氣大的爸爸要常常将寶寶舉起來，讓寶寶練習蹬腿，鍛煉寶寶的腿部肌肉。
語言能(néng)力
媽媽要随時随地教寶寶認識周圍的事物(wù)，讓寶寶多(duō)聽，這樣寶寶的語言發展會非常迅速。
媽媽在和寶寶說話的時候應該面對着寶寶，這樣寶寶就能(néng)看清楚媽媽的口型，表情，從而鍛煉寶寶适應媽媽的表情變化。
認知能(néng)力
媽媽要抱着寶寶多(duō)照鏡子，讓寶寶認識鏡子裏的自己，促進寶寶主客體(tǐ)意識的發展。可(kě)以和寶寶玩捉迷藏遊戲，培養寶寶的反應靈活性。
7~10個月寶寶的發育練習
大動作(zuò)
● 獨坐(zuò)
訓練寶寶的獨坐(zuò)能(néng)力，媽媽可(kě)以把寶貝放在凳子上，讓寶貝的雙腿着地，用(yòng)手扶着寶貝的大腿，不要扶寶貝的背，然後慢慢地撒開手，讓寶寶自己掌握平衡。另外也可(kě)以放一些玩具(jù)在寶寶的周圍，讓寶寶轉頭尋找周圍的玩具(jù)，訓練寶寶的靈活性。
● 爬
爬是寶寶動作(zuò)發育的一個标志(zhì)階段，寶寶可(kě)以通過爬來移動自己的身體(tǐ)，擴大探索的視野。媽媽可(kě)以用(yòng)玩具(jù)來吸引寶寶，讓寶寶向前爬。有(yǒu)部分(fēn)寶寶剛開始學(xué)習爬行的時候向後縮，這個時候，媽媽可(kě)以用(yòng)手抵着寶寶的腳，使寶寶向前移動。
● 站
媽媽可(kě)以扶着寶寶學(xué)習站立，練習的時候要讓寶寶的兩腿分(fēn)開，但不可(kě)站立太久，一次一到兩分(fēn)鍾即可(kě)。每天練習三到五次。
精(jīng)細動作(zuò)
訓練寶寶用(yòng)拇指和食指捏取東西，鍛煉寶寶手指的靈活性，比如讓寶寶捏豆子或者珠子，但媽媽一定要在旁邊看護，避免寶寶塞到嘴裏。
媽媽可(kě)以教寶寶玩鼓掌的遊戲，讓寶寶雙手互拍，訓練寶寶的協調能(néng)力，另外，媽媽可(kě)以多(duō)準備幾個玩具(jù)，同時遞給寶寶，讓寶寶學(xué)會把一隻手裏的玩具(jù)遞到另一隻手裏。
媽媽還要特意鍛煉寶寶拿(ná)起、放下等動作(zuò)。可(kě)以訓練寶寶自己扶着瓶子喝(hē)水，配合媽媽穿脫衣服等。
推薦玩具(jù)：
可(kě)以敲的鼓。寶寶用(yòng)雙手拍打的時候鍛煉了寶寶的協調性。
認知能(néng)力
● 視覺
利用(yòng)圖片培養寶寶的觀察能(néng)力，多(duō)給寶寶看一些彩色的圖片，并且告訴寶寶圖片的内容。媽媽還要帶寶寶去不同的環境，擴大寶寶的視野。
還可(kě)以購(gòu)買适合小(xiǎo)寶寶的繪本，讓寶寶一邊看，一邊講給寶寶聽。
● 聽覺
每天給寶寶聽一段音樂，讓寶寶感受不同的旋律、節奏等。媽媽還要鼓勵寶寶用(yòng)手拍各種不同的玩具(jù)，讓他(tā)來辨别不同的聲音。
語言能(néng)力
10個月左右的寶寶已經能(néng)發“爸爸、媽媽、爺爺、奶奶”等這些疊字詞，因此媽媽要有(yǒu)意識地強化訓練，一旦寶寶發這些音，媽媽就要表揚寶寶，親親寶寶，這樣寶寶就更願意張口發音，有(yǒu)利于語言的發展。
10個月左右的寶寶，媽媽要叫寶寶唱兒歌，兒歌的選擇最好有(yǒu)帶拍手、扭腰等動作(zuò)，媽媽可(kě)以一邊唱一邊教寶寶做動作(zuò)。
社會行為(wèi)能(néng)力
這個階段寶貝已經可(kě)以分(fēn)清楚自己所熟悉的人和陌生人，因此，媽媽要多(duō)帶寶寶去接觸陌生的人，避免寶寶怕生。另外，媽媽也要教會寶寶一些禮貌用(yòng)語的動作(zuò)，比如再見、謝(xiè)謝(xiè)等。
繼續教寶寶指認東西，如“爸爸在哪裏”、“桌子在哪裏？”等，讓寶寶學(xué)會尋找和辨别不同的物(wù)體(tǐ)。
11~14個月寶寶的發育練習
大動作(zuò)
寶貝扶着東西站穩
寶貝會走路寶貝會跑
精(jīng)細動作(zuò)
寶貝借助木(mù)棍夠東西
寶貝擰開瓶蓋寶貝蓋上瓶蓋寶貝搭積木(mù)，穩穩地能(néng)搭三塊積木(mù)寶貝用(yòng)勺子吃飯寶貝會翻書
社會認知
寶貝對熟悉的人會微笑媽媽離開時寶貝會依依不舍寶寶對陌生的小(xiǎo)朋友和人不害怕寶貝會做再見的動作(zuò)
語言能(néng)力
寶貝會發爸爸、媽媽、爺爺、奶奶等這些疊詞的音，同時，當寶貝聽到叫自己的名(míng)字時有(yǒu)反應。
思維認知
寶貝能(néng)指認至少三個以上的身體(tǐ)部位
寶貝聽到音樂會随着旋律扭動身體(tǐ)寶貝會脫帽子和襪子
15~18個月寶寶的發育練習
大動作(zuò)
這個月齡階段的寶寶的運動能(néng)力有(yǒu)了一定的提高，但媽媽還是要堅持讓寶寶加強練習，多(duō)帶寶寶去戶外活動，加強寶寶的走、跑能(néng)力的訓練。
媽媽可(kě)以帶寶寶玩滑梯，上下樓梯，鍛煉寶寶腿部肌肉的發展。另外也可(kě)以玩投擲皮球等遊戲，鍛煉寶寶的手臂大肌肉。
精(jīng)細動作(zuò)
鼓勵寶寶多(duō)玩動手的遊戲，鍛煉寶寶的手部小(xiǎo)肌肉。如給寶寶提供筆(bǐ)和紙，讓寶寶練習塗鴉， 搭積木(mù)等等。
認知能(néng)力
教會寶寶認識五種以上的圖形，與寶寶一起看圖片，并讓寶寶說出圖片的顔色，形狀等。教會寶寶區(qū)分(fēn)衣服和褲子。
比如：讓寶寶知道上下、大小(xiǎo)、多(duō)少、長(cháng)短等關系，可(kě)以通過畫畫來教寶寶，畫一條長(cháng)的線(xiàn)，和一條短的線(xiàn)，讓寶寶自己比較兩條線(xiàn)的關系。
讓寶寶認識五種以上的顔色，生活中(zhōng)随時教寶寶分(fēn)辨不同的顔色。
語言能(néng)力
當寶寶被問到幾歲了，叫什麽名(míng)字，男孩女孩的時候，可(kě)以回答(dá)出來。能(néng)用(yòng)簡單的語言和媽媽交流；會背三首以上兒歌或童謠；會數到5以上；會模仿幾個動物(wù)的叫聲。
19~24個月寶寶的發育練習
大動作(zuò)
這個月齡的寶寶可(kě)以自如地行走，下蹲，能(néng)有(yǒu)目的地投擲、用(yòng)腳踢皮球，會扶着欄杆上下樓梯，會自己上滑梯并滑下來。媽媽可(kě)以利用(yòng)玩具(jù)來訓練寶寶走、彎腰、蹲下來等一連串大動作(zuò)。
比如：可(kě)以讓寶寶去撿地上的玩具(jù)，并放到原來的位置，也可(kě)以和寶寶玩踢皮球的遊戲。
精(jīng)細動作(zuò)
這個月齡的寶寶手部動作(zuò)更加靈活了，會自己握筆(bǐ)自如地畫畫，甚至能(néng)畫出直線(xiàn)，能(néng)用(yòng)拇指和食指捏東西，會穿珠子，能(néng)搭4—8塊積木(mù)，會自己拿(ná)勺子吃飯，會自己穿脫衣服。
社交能(néng)力
教會寶寶認識五種以上的圖形，與寶寶一起看圖片，并讓寶寶說出圖片的顔色，形狀等。教會寶寶區(qū)分(fēn)衣服和褲子。
比如：讓寶寶知道上下、大小(xiǎo)、多(duō)少、長(cháng)短等關系，可(kě)以通過畫畫來教寶寶，畫一條長(cháng)的線(xiàn)，和一條短的線(xiàn)，讓寶寶自己比較兩條線(xiàn)的關系。
讓寶寶認識五種以上的顔色，生活中(zhōng)随時教寶寶分(fēn)辨不同的顔色。
認知能(néng)力
● 注意力這個階段的寶寶能(néng)集中(zhōng)注意力看電(diàn)視、看圖片、念兒歌、聽故事等，但注意力一般保持在10分(fēn)鍾左右。
● 觀察力媽媽要注意訓練寶寶對形狀、顔色、大小(xiǎo)、多(duō)少等分(fēn)辨能(néng)力，比如拿(ná)兩個蘋果，讓寶寶來判斷哪一個大哪一個小(xiǎo)。
● 記憶力這個階段寶寶的記憶處于無意識記憶，有(yǒu)意識記憶非常短暫。媽媽可(kě)以通過玩捉迷藏的遊戲來訓練寶寶的記憶力，比如拿(ná)一個玩具(jù)，先給寶寶看，然後藏起來讓寶寶尋找。
語言能(néng)力
寶寶的語言能(néng)力有(yǒu)了實質(zhì)性的進展，掌握的詞彙也豐富了，從名(míng)詞、動詞擴展到形容詞、副詞，并開始說詞組和一些簡單的句子。媽媽可(kě)以利用(yòng)生活中(zhōng)的點滴對寶寶的語言表達能(néng)力進行訓練，如看到一個東西，可(kě)以問寶寶“這是什麽”、“幹什麽用(yòng)的”等等。
媽媽給寶寶講故事的時候，盡量用(yòng)短句，再加上豐富的表情和語調，吸引寶寶的注意，而且一個故事要重複講幾次。
25~30個月寶寶的發育練習
大動作(zuò)
寶寶行走已經非常穩健了，斜着走，倒着走，一高一低走都可(kě)以，另外，寶寶也能(néng)自如地蹲下，站起來，不再需要借助手的力量。
這個月齡的寶寶還可(kě)以自如地奔跑，但常常因為(wèi)速度太多(duō)，又(yòu)掌握不住身體(tǐ)的慣性，會突然向前趴倒，不過媽媽最好不要制止寶寶，摔跟頭是人生必經的階段。
寶寶已經可(kě)以把球扔出100厘米遠(yuǎn)了，這個時候寶寶的臂力有(yǒu)了很(hěn)大的進步，而且平衡性也有(yǒu)了很(hěn)大的發展，還可(kě)以站在高的凳子上，向前走幾步。
精(jīng)細動作(zuò)
寶寶會穿脫簡單的衣服，也會拉拉鏈。媽媽要教寶寶學(xué)會簡單的添畫，會畫直線(xiàn)、橫線(xiàn)。這時要給寶寶準備一套橡皮泥玩具(jù)，讓寶寶揉、搓、團等，來訓練寶寶的手指靈活性。還要教寶寶簡單的手工(gōng)折紙。
語言能(néng)力
媽媽要教寶寶掌握量詞的用(yòng)法，寶寶常常會說“給我一張花(huā)”，媽媽既不要嘲笑寶寶也不能(néng)為(wèi)了逗寶寶而故意将錯就錯，而是要耐心地教寶寶正确的數量搭配。
這個階段的寶寶可(kě)以用(yòng)語言表達自己的心情，描述自已的感受。能(néng)聽懂故事，掌握故事中(zhōng)一些詞彙，并能(néng)複述故事的主要内容。
有(yǒu)條件的家庭可(kě)以開始讓寶寶接觸英語，比如看一些英文(wén)動畫片，聽一些英文(wén)兒歌，或者直接教孩子英文(wén)詞句。
社會認知能(néng)力
寶寶喜歡反複聽一個故事，讀一本書，因此媽媽要一個故事講很(hěn)多(duō)次。寶寶在媽媽的幫助下會認一些簡單的漢字和英文(wén)單詞。
寶寶有(yǒu)了聯想能(néng)力，會把不同的事物(wù)聯系起來，如看到一條曲線(xiàn)，會說這是水。媽媽不要幹涉寶寶的想象力，要盡可(kě)能(néng)創作(zuò)條件來培養寶寶的想象力。
這個年齡階段的寶寶很(hěn)喜歡和小(xiǎo)朋友一起玩耍，來發展他(tā)的社會交往能(néng)力，因此，媽媽要帶寶寶常和小(xiǎo)朋友玩耍，在寶寶與小(xiǎo)朋友玩耍的時候，媽媽不要幹涉寶寶，讓他(tā)自己去解決問題。
媽媽要經常和寶寶玩一些角色扮演的遊戲，來開創寶寶的創造性思維，比如玩醫(yī)生和病人的遊戲等等。通過遊戲角色的扮演，可(kě)以豐富寶寶的情感，也可(kě)以促進寶寶語言、想象力的發展。
寶寶能(néng)理(lǐ)解“一樣多(duō)”、“相同”、“相等”等概念，能(néng)認識和分(fēn)辨三角形、正方形、圓形，并且能(néng)點數1—6。
31~36個月寶寶的發育練習
大動作(zuò)
寶寶的走、跑、跳等動作(zuò)基本協調，媽媽要多(duō)帶寶寶參加騎車(chē)、攀登、平衡木(mù)、投擲、遊泳等活動，增加活動的難度，使寶寶的活動更加協調，更有(yǒu)控制性。
精(jīng)細動作(zuò)
寶寶在擺弄各種物(wù)品的時候，能(néng)運用(yòng)各種技(jì )巧。
語言能(néng)力
寶寶喜歡聽故事，兒歌，喜歡問問題，媽媽要常與寶寶交流，滿足寶寶的好奇心和求知欲；媽媽要創設語言環境，讓寶寶掌握簡單的日常用(yòng)語和一部分(fēn)漢字及英語單詞，引導寶寶閱讀簡單的幼兒讀物(wù)、繪本等。
社會認知能(néng)力
媽媽要在日常生活中(zhōng)培養寶寶的生活自理(lǐ)能(néng)力，如自己吃飯，穿脫衣服，上廁所，為(wèi)寶寶入園做好準備。
媽媽要給寶寶提供表現的機會，讓寶寶體(tǐ)會成功的喜悅，多(duō)鼓勵寶寶，讓寶寶形成樂觀開朗、自信活潑的性格；要讓寶寶多(duō)接觸社會，擴大視野，豐富寶寶的生活經驗。寶寶能(néng)感知四季變化，景色的不同，媽媽應該利用(yòng)大自然對寶寶進行觀察力的訓練，讓寶寶了解季節更替、氣候變化、植物(wù)生長(cháng)等自然規律。
寶寶能(néng)認識餐具(jù)、玩具(jù)及家具(jù)，認識各種交通工(gōng)具(jù)。
寶寶能(néng)認識幾種動物(wù)，并能(néng)用(yòng)恰當的詞語來描述動物(wù)的生活習性和特征。會指認前後上下方位，能(néng)點數5以内的數，認識幾何圖形。
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